Orzechy, które normalizują poziom cukru we krwi
Spożywanie orzechów włoskich, orzechów makadamia, migdałów i orzechów pekan pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy i cholesterolu we krwi.
– Spożywanie tych orzechów zmniejsza również ryzyko chorób układu krążenia.
Jedzenie orzechów poprawia zdrowie metaboliczne.
– Zwiększa wrażliwość na insulinę i poziom “dobrego cholesterolu” we krwi.